Come collegare Garmin a Claude
Claude da solo non vede il tuo Garmin. Daash è un connettore gratuito, online e open source che li collega: aggiungi un indirizzo, accedi a Garmin e Claude legge corse, sonno e recupero e manda gli allenamenti al tuo orologio. Funziona allo stesso modo con ChatGPT.
- Gratis, anche con Claude gratuito
- Circa 2 minuti
- Online, open source
- Claude e ChatGPT
- Telefono e computer
How’s my training going?
Cosa ottieni: il tuo allenamento, spiegato in Claude.
Cosa ti serve
Un account Claude
Va bene anche quello gratuito, con spazio per un connettore personalizzato. I piani a pagamento ne possono aggiungere quanti vogliono.
Il tuo account Garmin Connect
Quello con cui si sincronizza l’orologio, con il codice di verifica se lo usi.
Claude ovunque
Sul web, nell’app desktop o nell’app per telefono. Configuralo su uno e funziona su tutti.
Collega Garmin a Claude in quattro passaggi
Circa due minuti, dall’inizio alla fine.
Apri i connettori di Claude
Trova Add custom connector nelle impostazioni di Claude. Lo fai una volta sola: poi funziona su tutti i dispositivi dove usi Claude. Se usi Claude in italiano, i nomi dei menu possono essere tradotti.DA COMPUTERCustomizeConnectors+Add custom connectorNELL’APP PER TELEFONO+ accanto al messaggioConnectors+Add custom connectorIncolla l’indirizzo di Daash
Chiamalo Daash, incolla l’indirizzo, lascia il resto com’è e premi Add.Indirizzo del connettorehttps://mcp.garmin.daash.run/mcpAccedi a Garmin
Claude apre una pagina di accesso. Accedi a Garmin, sulla pagina di Garmin oppure con email e password di Garmin Connect e il codice di verifica se lo usi, poi premi Allow. Claude ti riporta alla chat. La pagina di accesso di Daash per ora è in inglese.Accedi a GarminEmail GarminPassword GarminConnectLa password va a Garmin e non viene mai salvata.Fai la prima domanda
Apri una nuova chat e chiedi, in italiano. Claude legge il tuo Garmin e risponde, spesso disegnando la tua settimana in una scheda. Tocca una domanda per copiarla.
Cosa può fare Claude una volta collegato
Spiegarti una corsa
Split, zone di frequenza cardiaca e cadenza, e perché ti sei sentito così.
Spingere o rallentare
Il consiglio di oggi in base a prontezza, HRV e sonno della notte.
Mandarlo all’orologio
Un allenamento strutturato o un intero piano, pianificato su Garmin.
Seguire il blocco
Settimana per settimana, cosa era previsto e cosa hai corso davvero.
Se qualcosa non funziona
Claude gratuito permette un solo connettore personalizzato. Rimuovi gli altri su claude.ai, dove compaiono anche quelli nascosti, poi aggiungi di nuovo Daash.
Controlla che l’email sia quella con cui si sincronizza l’orologio. A volte Garmin rallenta gli accessi per qualche minuto: aspetta un po’ e riprova dal connettore in Claude.
Apri una nuova chat dopo il collegamento e controlla che Daash sia attivo nel menu dei connettori della chat.
Domande frequenti
L’ALTRA GUIDACollegare Garmin a ChatGPTUsi ChatGPT? Quattro passaggi, da configurare una volta da computer.Come funziona il server MCP per Garmin (in inglese)Funziona con l’account gratuito di Claude?
Sì. Con l’account gratuito puoi aggiungere un connettore personalizzato: se ne hai già un altro, rimuovilo prima su claude.ai, dove compaiono anche quelli nascosti. I piani a pagamento ne possono aggiungere quanti vogliono. Daash è gratuito.
Claude risponde in italiano?
Sì: scrivi in italiano e Claude risponde in italiano. La pagina di accesso di Daash e le schede del piano, per ora, sono in inglese.
Claude vede le mie corse passate?
Sì, se accedi con email e password di Garmin Connect: legge lo storico delle attività con split, frequenza cardiaca e passo, oltre a sonno, HRV, prontezza all’allenamento, VO2 max e previsioni di gara. Se approvi Daash sulla pagina di Garmin, vede ciò che Garmin invia da quel momento in poi.
La mia password Garmin viene salvata?
No. Va direttamente a Garmin per l’accesso. Daash conserva solo il token di accesso che Garmin rilascia, cifrato, e scollegandoti viene cancellato. Se approvi Daash sulla pagina di Garmin, la password non passa nemmeno da Daash.
Funziona nell’app di Claude per telefono?
Sì. Aggiungilo una volta, dal telefono o dal computer, e funziona ovunque usi Claude.
Claude può modificare o cancellare le mie corse?
Non cancella mai una corsa e non cambia ciò che ha misurato l’orologio. Se glielo chiedi, può rinominare una corsa o aggiungere note. Per il resto scrive solo nella libreria degli allenamenti: crea, pianifica ed elimina allenamenti, e prima di eliminare chiede sempre.
Claude chiede sempre il permesso prima di usare Daash. Posso evitarlo?
Sì. In Claude vai su Settings, Connectors, Daash e imposta gli strumenti di sola lettura su Always allow. Tutto ciò che modifica il calendario o gli allenamenti Garmin chiederà comunque prima.
È un prodotto Garmin?
No. Daash è indipendente e non è realizzato né approvato da Garmin. Si collega al tuo account Garmin Connect, con il tuo permesso.